Kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime buvo kritikuojamas. Pagrįsta ar nepateisinama, tačiau faktas akivaizdus - norint ramiai gyventi iki subrendusios senatvės, reikia išmokti teisingai suvokti kritiką ir pagrįstai į ją reaguoti. Ko tam reikia?
Nurodymai
1 žingsnis
Užduoti klausimus. Tokio tipo reakcija tinka nepagrįstai kritikuoti. Išsiaiškinkite, ką tiksliai reiškia asmuo, kuris jums išleido prakeiksmų srautą. Paprašykite jo, jei įmanoma, pareikšti visus skundus prieš jus; sužinok, ką tu jam taip baisiai padarei. Šiuo atveju karštakošis kritikas pasimeta, nes jis tikisi visiškai kitokios jūsų reakcijos. Klausimų uždavimas padeda žmogui nustoti paklusti emocijoms ir tapti racionalesniu. Tokiu būdu galite pereiti prie konstruktyvaus dialogo.
2 žingsnis
Neignoruok. Šiuo atveju tyla toli gražu nėra auksinė. Visų pirma, jūs kaupiate savyje neigiamas emocijas, kurios vėliau gali pasklisti ant jūsų artimųjų. Antra, tokia nesipriešinimo taktika dažnai dar labiau erzina konflikto kurstytoją, todėl ją taikyti praktiškai yra neveiksminga.
3 žingsnis
Nepasiduokite provokacijoms ir nepasiteisinkite. Žmonės nemėgsta klausytis pasiteisinimų. O jei teisinatės, tuomet pripažįstate savo kaltę (kurios gali nebūti) ir žeminate save. Geriau išsaugoti savo orumą įtikinamai ir mandagiai įrodant savo poziciją.
4 žingsnis
Priimkite tik tą kritikos dalį, su kuria sutinkate, o kitą nepaisykite. Pamirškite apie žodžio „ne“naudojimą konfliktuojant, nes tai yra dar didesnio konflikto detonatorius. Susitarę su priešininku, parodysite pasitikėjimą savimi ir nuraminsite kitą žmogų.
