Stačiatikiui krikščioniui pasninkas yra ypatingas susilaikymo nuo ne tik gyvūninės kilmės produktų, bet ir įvairių pasaulinių pasilinksminimų bei aistrų laikas. Pasninkas vadinamas sielos pavasariu, nes tai ypatingas laikotarpis, per kurį žmogus siekia išvalyti savo sielą, priartėti prie Dievo.
Stačiatikių bažnyčioje yra keturi ilgalaikiai pasninkai: Didysis gavėnios, Gimimo pasninkas, Petro pasninkas ir Užmigimo pasninkas. Du iš šių abstinencijos laikotarpių nėra laikini (Kalėdų ir Užmigimo pasninkai), likusieji nėra nustatyti konkrečiai datai.
Stačiatikių krikščionių pagrindinis postas yra Didžioji gavėnia. Pirmųjų krikščionybės amžių šventieji tėvai jau turi įrodymų, kad krikščionys susilaiko nuo gyvūninės kilmės produktų. Gavėnia trunka septynias savaites, baigiasi Šv. Kristaus sekmadienio (Velykų) švente. Tai griežčiausias iš visų stačiatikių pasninkų. Žuvis leidžiama tik per Apreiškimo ir Viešpaties įėjimo į Jeruzalę šventes. Šis pasninkas buvo įamžintas paminant keturiasdešimt dienų Kristaus susilaikymo dykumoje prieš išvykstant į valstybės tarnybą. Gavėnios pradžios laikas priklauso nuo Velykų. Verta paminėti laikotarpį, per kurį gali kristi Didžioji gavėnia. Gelbėjimas susilaikyti prasideda ne anksčiau kaip vasario 15 d. Ir baigiasi ne vėliau kaip gegužės 7 d. Tikslų Didžiojo gavėnios pradžios laiką galite rasti bažnyčios kalendoriuje.
Po Didžiojo gavėnios yra Petro gavėnia. Šis susilaikymo laikotarpis prasideda savaitę po Švenčiausiosios Trejybės šventės ir visada baigiasi vyriausiųjų apaštalų Petro ir Pauliaus atminimo dieną (liepos 12 d.). Yra žinoma, kad šį pasninką krikščionys jau praktikuoja nuo IV amžiaus. Petro pasninkas nėra griežtas (žuvis leidžiama šeštadienį ir sekmadienį).
Vasaros pabaigoje krikščionys turi dar vieną griežtą pasninką - Ėmimo į dangų. Jis prasideda rugpjūčio 14 d. Ir baigiasi Mergelės Ėmimo į dangų švente (rugpjūčio 28 d.). Šis pasninkas buvo praktikuojamas krikščionių tarpe jau V amžiuje. Tačiau galutinis oficialus pasninko nustatymas įvyko 1166 m. Konstantinopolio susirinkime. Užmigimo gavėnioje tikintiesiems leidžiama valgyti žuvį tik Viešpaties Atsimainymo šventėje (rugpjūčio 19 d.).
Kitas ilgas stačiatikių tradicijos pasninkas yra Gimimo pasninkas. Jis prasideda lapkričio 28 d. Ir baigiasi Kristaus gimimo švente (sausio 7 d.). Priešingu atveju šį pasninką galima vadinti Filippovu, nes lapkričio 27-osios išvakarėse Bažnyčia mini apaštalo Pilypo atminimą. Šis įrašas yra atsainus. Žuvis leidžiama šeštadieniais ir sekmadieniais, taip pat per didžiąją įėjimo į Mergelės šventyklą šventę. Šis įrašas krikščioniškuose šaltiniuose minimas nuo IV a.
