Provokacija yra sąmoningas veiksmas, padarytas prieš konkretų asmenį, siekiant paskatinti jį atsikirsti arba gauti iš jo reikiamą informaciją. Žmogus gali pažvelgti į šį veiksmą pažodžiui kiekviename žingsnyje. Pavyzdžiui, bendrauti su rūstiu kaimynu, su skandalingais giminaičiais, su būriu perpildytame būryje, su išrankiu viršininku, kuris ieško priežasties jį atleisti. Todėl labai svarbu mokėti teisingai reaguoti į provokacijas.
Nurodymai
1 žingsnis
Pagrindinė taisyklė: atminkite, kad provokatorius nori jus supykdyti, priversti prarasti ramybę, pakelti balsą, pastumti į skandalą. Nesuteikite jam tokios galimybės.
2 žingsnis
Pavyzdžiui, kaimynas kaltina jus šiukšlinant laiptinėje ar rūkant po jo durimis. Jums jau atsibodo šis melas, norite grubiai ant jo šaukti ar net smogti. Bet pagalvok: dėl to jis atrodys kaip nekaltas kenčiantis, o tu būsi nevaržomas nemandagus. Būkite ramus, net jei viduje viskas verda, o rankos niežti, kad melagis galėtų pamokyti. Ledinis paniekinantis žvilgsnis yra geriausias jūsų atsakymas į provokaciją. Galite pažvelgti į jį žemyn ir žemyn nuolaidžiu šypsniu - tai labai efektyvus psichologinis triukas.
3 žingsnis
Arba, pavyzdžiui, viršininkas vėl neteisingai rado kaltę. Galite, žinoma, atsigriebti, pasakyti viską, ką galvojate apie jį, nes nervai nėra geležiniai. Bet tai darydami iš tikrųjų žaisite į jo rankas. Ramiai ir pagrįstai atsakykite į jo teiginius. Dar geriau su faktais ir skaičiais: „Ar jūs nepatenkintas mano darbu? Bet turiu tokių ir tokių pasiekimų “. Neduokite jam priežasties jus atleisti.
4 žingsnis
Kažkas, važiuojantis autobusu ar metro, atvyko pas jus su kažkokiais kvailais teiginiais ir nepriimtinai grubiu būdu. Nusigręžk, nekreipdamas dėmesio į visą savo išvaizdą. Jei nenurimstate, patarkite piktybiškai mandagiai: „Panašu, kad viešasis transportas jums yra blogas. Geriau būtų važiuoti taksi, tai sveikiau “. Jūsų užduotis: nepriekaištingai mandagiai atsakyti į jo grubias pastabas, tačiau taip, kad būrelis „sėdėtų baloje“, tapdamas įprastu juokų elementu.
5 žingsnis
Ir jei atėję į pokalbį jie ima užduoti jums aiškiai provokuojančius klausimus, žinokite, kad tai daroma sąmoningai, norint išbandyti jūsų atsparumą stresinėje situacijoje ir išradingumą. Būkite ramus ir vis tiek atsakykite santūriai ir mandagiai. Net jei noras tiesiogine prasme trykšta sarkastišku patikslinimu: "Kodėl aš taip nesuprantamai kalbėjau apie save?" Prieš atsakydami, galite mintyse sau įsakyti „Nepasiduokite provokacijoms“arba suskaičiuoti, pavyzdžiui, penkis - tai gerai nuramina jūsų nervus.
