Sausio 19 dieną visi stačiatikiai krikščionys švenčia didžiąją Viešpaties Epifanijos šventę. Bažnyčios kanonų teigimu, sausio 18 d., Trečiadienio Kalėdų išvakarėse, tikintysis turi ateiti į bažnyčią, apginti tarnybą, uždegti žvakę ir rinkti palaimintą vandenį. Tačiau niekas nereikalauja pasinerti į ledinį vandenį, ypač jei žmogus nėra tam pasirengęs. Tačiau ši tradicija tampa vis populiaresnė.
Visų pirma, turite atsiminti, kad „Epiphany“panardinimas į ledo duobę nėra duoklė madai, o ne kultas ar girtaujanti linksmybė. Tai šventas sakramentas, apvalantis nuo nuodėmių, dėl kurių žmogus atgailavo. Tokiems žmonėms suteikiamas išsilaisvinimas nuo dvasinių ir fizinių negalių, nušvitimas ir Dievo malonė. Bažnyčios požiūriu, kol baigsis vandens palaiminimo apeigos, vykstančios po vakaro pamaldų Epifanijos Kalėdų išvakarėse, maudymasis ledo duobėje lieka plaukimas ledu ir neturi nieko bendro su stačiatikių apeigomis. Tiems, kurie tikrai nori prisiliesti prie šventovės, svarbu palaukti, kol rezervuaras bus pašventintas.
Yra keletas paprastų patarimų, kaip išlaikyti jus gyvą. Galų gale, matote, panardinimas sausio mėnesį yra gana ekstremali veikla:
- sveikatos darbuotojų buvimas,
- rezervuaro gylis - iki 1, 8 m,
- skylė turi būti atitverta.
Griežtai draudžiama pasinerti:
- esant širdies ir kraujagyslių, nervų sistemos ligoms, lėtiniams uždegiminiams procesams;
- jei išgėrėte alkoholio, tiesiog palikite vonią.
Ir jei vis tiek laikysitės visų „Kipynai“panardinimo taisyklių, gausite ne tik didžiulį jėgos ir geros nuotaikos postūmį, bet ir būsite sveiki labai labai ilgą laiką.
1. Įsitikinkite, kad esate sveikas ir sveikas. Tai daugiausia susiję su peršalimu (akivaizdu, kad jei tau yra gangrena ir eini panirti, kad išgydytum, vargu ar gerai jautiesi).
2. Pasiimk drabužius. Tai turėtų būti ne tik šilta, bet ir patogi. Greitai atsegamas ir lengvai uždedamas. Nepamirškite skrybėlės! po panardinimo būtinai uždėkite. Ir jums bus daug patogiau, jei imsite guminį kilimėlį, kad jį pakeistumėte.
3. Geriausia temperatūra panirimui į ledo skylę „Epiphany“yra iki –5 laipsnių. Jei šalna yra žemesnė nei -10, o jūs nemerkite reguliariai (turiu omenyje ne kartą per metus, o kartą per dieną), tada geriau susilaikyti nuo tokių ekstremalių veiksmų.
4. Nemirkyk alkanas! Porą valandų patartina valgyti laisvai, o iškart po panardinimo - gerti ne alkoholį !!!, o šiltą arbatą ar žolelių antpilą.
5. Prieš panardindami būtinai atlikite šiek tiek mankštos, sušilkite, sušildykite raumenis: šokinėkite, mojuokite rankomis, pritūpkite.
6. Būnant vandenyje apie 10–15 sekundžių, to visiškai pakanka tris kartus pasinerti. Jums nereikia ilgiau ten likti.
7. Išėjęs gerai patrinkite rankšluosčiu, nedėkite drabužių ant šlapio kūno. Nuvalykite sausai, apsirenkite ir eikite į šilumą. Jei nuolat pasinersite, galite pabūti šaltyje dar 15 minučių.
8. Jokiu būdu negalima pasinerti į alkoholio apsvaigimo būseną! Tai gali kainuoti jums gyvybę!
Ir atminkite, kad panardinimas į ledo skylę krikštynoms yra stačiatikių apeigos. Prieš nardant reikia tris kartus sukryžiuoti. Ir jei vyrui užtenka maudymosi kelnaitės, tai moteriai patartina būti su naktiniais, o ne maudymosi kostiumėliais, iš kurių iškrenta visos jos kerai.
