Ilgo kepenų legendos visada traukė skirtingus žmones. Vieni ieško mitų atskleidimo, kiti nori sužinoti ilgaamžiškumo ir, galbūt, amžino gyvenimo paslaptį. Pastaruoju metu rytų, o ypač Tibeto medicina, tapo labai madinga ir populiari. Tai paaiškinama tuo, kad neva Tibeto vienuoliai gali gyventi neįprastai ilgai, būdami sveiko kūno iki paskutinio atodūsio.
Sunku pasakyti, ar pasakojimai apie Tibeto vienuolių ilgaamžiškumą yra tiesa, ar fikcija. Bet, ko gero, legendos yra tikros, o už senovės vienuolynų sienų tikrai yra žmonių, kurių žemiškasis gyvenimas yra daug ilgesnis nei paprasto žmogaus.
Remiantis oficialia statistika, tarp gyvų praeities šimtamečių ir šimtamečių yra Prancūzijos, Amerikos, Kanados, Japonijos, Danijos ir Italijos atstovai. Be to, nepatvirtintu šimtamečių rekordininku laikomas kinas Li Qingyunas, kuris neva gyveno 267 metus. Bet nėra nė vieno atstovo iš Tibeto. Galbūt paslaptis slypi jų gyvenimo stiliuje ir pasaulėžiūroje.
Tibeto vienuoliai gyvena eremitiškai, didžiąją laiko dalį skiria maldai, meditacijai ir darbui. Jie retai ką įsileidžia į savo buveinę ir stengiasi neatskleisti jų paslapčių. Galima tik spėti, kas tiksliai suteikia Tibeto vienuoliams stiprybės, sveikatos ir ilgaamžiškumo.
Viena iš Tibeto šimtamečių paslapčių yra teisinga kasdienybė. Gydytojų nuo vaikystės įskiepyta tiesa, kad sveikas miego laikas yra 8 valandos, neturi prasmės. Būtent tuo metu kūnas turi laiko visiškai pailsėti ir atsigauti. Be to, reikia eiti miegoti likus 2–3 valandoms iki vidurnakčio ir keltis 6 valandą ryto. Taigi, jūs galite sugrąžinti savo bioritmus į normalią būseną ir priversti savo kūną dirbti energingiausiai ir produktyviausiai.
Kita paslaptis slypi toli nuo šurmulio. Tie, kurie bandė bendrauti su Tibeto vienuoliais, neatsižvelgdami į jų vizito tikslą, atkreipė dėmesį į pašnekovų santūrumą ir bejausmę emocijas. Šiuolaikiniai psichologai taip pat gali patvirtinti šio požiūrio teisingumą. Šiuo atveju gerai žinoma frazė „visos ligos nuo nervų“įgauna naują prasmę. Verta iš savo gyvenimo pašalinti visą negatyvą, nerimą, tuštybę ir prisitaikyti prie to, kad išgyvenimai yra beprasmiški ir tik žalingi, kaip pasikeis gyvenimas. Jūs tapsite pastebimai ramesni ir fiziškai pasijusite geriau.
Trečioji paslaptis - nuolatinis, bet saikingas fizinis aktyvumas ir grynas oras. Tibeto vienuoliai nuolat dirba vienuolyne, aprūpindami save maistu. Paprastam žmogui nereikia kasdien varginti bėgimo ir visą laiką praleisti sporto salėje. Tokie kankinimai draudžiami žmonėms, kenčiantiems nuo širdies ir kraujagyslių ligų, ir pagyvenusiems žmonėms. Keletą kartų per dieną vaikščioti ir mankštintis bus naudingiau. Tai padidins raumenų ir organų kraujotaką ir padės palaikyti gerą kūno formą.
Kita paslaptis - saikingas valgymas. Maisto reikia tiekti tiek, kiek jo reikia normaliam organizmo funkcionavimui. Persivalgius „ištempia“skrandį, o tai sukelia nutukimą, medžiagų apykaitos sutrikimus, širdies ir kraujagyslių bei daugelį kitų ligų. Kasdieniniame racione turėtų būti maisto produktų, kuriuose gausu maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų.
Tibeto vienuolių dvasinis gyvenimas nesuprantamas paprastam žmogui. Kiek žmonių gali išeiti į pensiją kalnuose, dykumose ar savanoriškai užmūryti mažyčiame kambaryje be šviesos ir gryno oro, sienoje turi tik mažą tarpą, per kurį praleidžiamas prastas maistas? Ne visi tai gali padaryti, bet galbūt būtent tokiame dvasios lavinime slypi ilgaamžiškumo paslaptis. Nors yra žinomų ilgo gyvenimo atvejų, kurių didžiąją dalį žmogus praleido gulėdamas ant sofos.
Visos naujos „tibetietiškos technikos“, „specialūs“pratimai, „specialios“balso vibracijos ir pan. Yra ne kas kita, kaip spekuliacija, pagrįsta negausia informacija apie menkai ištirtą žmonių grupę, kuri nesiruošia dalytis savo paslaptimis. Mitai apie levitaciją, teleportaciją, telekinezę, gyvenimą nuo 300 metų ir daugiau yra tik rytų kultūrų gerbėjų vaizduotės vaisius. Nei vienas „Tibeto medicinos pasekėjų“ratas, nei vienas metodas, prieinamas plačiam žmonių ratui, neturi nieko bendra su tikraisiais Tibeto vienuolynais. Be to, tokia praktika turi daug kontraindikacijų ir kartais kelia grėsmę gyvybei.
