Kas iš mūsų bent kartą nepasakė sau frazės „Nuo pirmadienio pradedu naują gyvenimą“. Tačiau ateina ši diena, ir mūsų bute tokia pati netvarka, virtuvėje kyla kalnas neplautų indų, anglų kalbos pamokos paliekamos nuošalyje, taip pat bėgiojimas ryte. Ir dėl viso to kalta mūsų tingumas, kuris visada dangstomas įvairiais pasiteisinimais, tokiais kaip negalavimas ar laiko stoka. Kaip būtų puiku, jei mokslininkai sugalvotų kokią nors tabletę tinginystei ar universalų būdą, kaip kartą ir visiems laikams jų atsikratyti. Tačiau tokių stebuklų nevyksta … Tačiau jei rimtai priartėsite prie šio klausimo, galite rasti keletą būdų, kaip atsikratyti tingumo.
Nurodymai
1 žingsnis
Kartais pirmasis tingumo požymis yra nuovargis. Darboholizmas yra toks pat žalingas kaip ir tingumas. Jūs neturėtumėte ilgai ir atkakliai išnaudoti savo kūno, išmokti ilsėtis, išmokti atsipalaiduoti, tada tingumas praeis savaime.
2 žingsnis
Stenkitės aiškiai suplanuoti dieną. Jūs netgi galite užrašyti viską, ką darote kitą dieną prieš naktį. Tai leis jums iš anksto pasirūpinti tam tikru darbu. Jei negalėjote atlikti visų tos dienos užduočių, atidėkite jas kitai. Tuo pačiu metu išmatuokite savo pastangas ir laiką planuodami atvejus.
3 žingsnis
Pabandykite derinti savo reikalus taip, kad ramioje atmosferoje būtų vietos tiek protiniam, tiek fiziniam darbui, aktyviam poilsiui ir poilsiui. Tai leis mažiau pavargti ir daugiau nuveikti.
4 žingsnis
Raskite tikrąją savo tingumo priežastį. Norėdami tai padaryti, pabandykite atsakyti į klausimus „Ko aš nenoriu daryti?“, „Kas man trukdo daryti?“.
5 žingsnis
Išvalykite butą ir stalą. Niekas neturi tokios neigiamos įtakos darbingumui kaip chaosas. Kai žmogų supa švara ir tvarka, tai į jo mintis įneša tam tikrą organizuotumą. Nepamirškite apie save. Jei ryte jūs net negalite eiti prie veidrodžio ir sušukuoti plaukų, tai apie kokią vaisingą dieną galime kalbėti!
6 žingsnis
Jei imsitės ilgalaikės užduoties, neskubėkite. Padalinkite savo idėją į kelis etapus. Tokiu būdu galėsite kontroliuoti visus savo veiksmus ir nenusiminsite ir nenusileisite tinginystei, jei iš karto nepasiseks.
7 žingsnis
Laikykitės sveiko gyvenimo būdo. Sportuodami galite pagerinti savo tonusą ir sugebėjimą dirbti taip, kad norėtumėte perkelti kalnus.
8 žingsnis
Visada girkite save, nebarkite savęs, apdovanokite net mažiausią sėkmę. Juk kaip malonu po sunkaus darbo pasilepinti puodeliu kavos ar šokolado plytele, kartojant sau: "Koks (koks) aš vis dar sumanus!"
