Kaip sako patarlė - motinos tingumas nebuvo panaikintas. Kaip visada, liaudies išmintis žvelgia į šaknį. Anksčiau ar vėliau kiekvienas žmogus susiduria su tinginyste ir tuoj pat gali sau uždėti pliusą, jei galvoje iškyla klausimas: „kaip mes galime susitvarkyti su tingumu ir pradėti gyventi visavertį gyvenimą“?
Tikrai reikia atskirti trumpalaikį tingumą nuo tikro tingumo, kuris jus visiškai ir visiškai apima ir neleidžia išeiti iš pančių.
Trumpalaikis tingumas kartais netgi naudingas, pavyzdžiui, savaitgalį pusę dienos pagulėkite lovoje, nieko nedarykite ir duokite kūnui pertrauką nuo darbo dienų. Čia viskas aišku - net naudinga tingėti. Bet ką daryti, jei tingumas perauga į kasdieninį įprotį, dėl kurio žmogus apskritai nenori nieko daryti. Riba tarp tokios būsenos ir depresijos yra labai menka, o kad neperžengtumėte šios ribos, patariame skirti 10 minučių introspekcijai ir bandyti padėti sau įveikti tingumą.
Galime sakyti, kad darbas su savimi bus pirmasis ir sunkiausias žingsnis, kurį turėsite žengti kovoje su tingumu. Savistaba yra gana varginantis dalykas ir ne visada malonus. Visų pirma, paimkite popieriaus lapą ir užsirašykite datą, kada jus pirmą kartą užklupo tingumas. Palyginkite šią datą su įvykiais, įvykusiais jūsų gyvenime. Galbūt priežastis buvo kivirčas, nesėkmė, galbūt liga. Ženk per save, bet pašalink šią priežastį, visų pirma atleisk sau, prisimink, kaip myli save, ir tik tada atleisk priežastį - žmogų ar aplinkybę. Nesėkmės gyvenime dar nėra priežastis atsisakyti savęs. Užrašykite visa tai ant popieriaus ir neškite šias užrašus su savimi - tinkamu laiku jie padės jums kovoti su tingumu.
Jei šie veiksmai jums yra sunkūs, patariame susitvarkyti ir nueiti į didelį knygyną, kuriame galite nusipirkti savitarnos knygų. Kelionė į tokią parduotuvę jus nudžiugins, o jei nuėję į kavinę ir užsisakę sau kvapnią kavą, tada jūsų nuotaika pagerės, jūs pajusite save stovintį prie atvirų durų į visuomenę, kurioje gyvenimas nestovi vietoje.
Susidomėkite kažkuo nauju, susiraskite hobį ar užsibrėžkite tikslą - pavyzdžiui, aplankyti visus miesto muziejus.
O svarbiausia - atmeskite blogas ir neigiamas mintis, mėgaukitės kiekviena diena, kiekviena akimirka ir tik tokioje teigiamoje nuotaikoje galite efektyviai kovoti su tingumu.
