Kai kurie gyvenimo laikotarpiai sukelia daug problemų ir palieka nemalonų poskonį. Norėčiau iš atminties ištrinti šiuos etapus ir perrašyti savo gyvenimą iš naujo. Naudodamiesi tinkama taktika ir pozityviai mąstydami, galite pagražinti savo praeitį, stabilizuoti dabartį ir sukurti perspektyvią ateitį.
Nurodymai
1 žingsnis
Prisiminkite visas nemalonias situacijas, kurios nutiko jums gyvenime. Išanalizuokite, kokios buvo jūsų asmeninės klaidos ir kur aplinkybės susiklostė ne pačiu sėkmingiausiu būdu, o dėl bėdų kalta ne jūs. Padarykite sau išvadas dėl ateities, kaip geriausia elgtis tokiais atvejais, ir pamiršite apie įvykusias nesėkmes. Tiesiog nustokite apie tai galvoti ir net prisiminti. Įsivaizduokite, kad šios bėdos nutiko kažkam kitam, o jūs tiesiog buvote atsitiktinis liudininkas ir stebėjote juos iš šalies. Ištrinkite visą negatyvą iš savo praeities.
2 žingsnis
Nustokite dalytis neigiamais prisiminimais su artimaisiais ir pažįstamais žmonėmis. Jei kas nors jums primena nemalonias jūsų gyvenimo akimirkas, nepaisykite šių komentarų ir perjunkite pokalbio temą. Kartais būna, kad kažkas sąmoningai nori susierzinti ir įskaudinti nurodydamas praeities klaidas ir problemas. Tokiose situacijose galite pasijuokti iš bet kurios pagavos frazės iš kategorijos „tai nebuvo su manimi“, taip parodydamas savo abejingumą pašnekovo pastaboms. Pamirškite skundus ir neleiskite priekaištų bei manipuliacijų savo adresu.
3 žingsnis
Negalima pernelyg dramatizuoti situacijos. Paleisk kaltę ir gailėkis. Suvokite visus nemalonius gyvenimo įvykius kaip būtiną patirtį, kuri padės išvengti naujų klaidų ir problemų ateityje. Pažvelkite į praeities vingius ir mokykite, kaip elgtis skubiai. Šiuo metu visi paruošiamieji darbai yra baigti ir prasideda tikras gyvenimas. Atėjo laikas padaryti naujų atradimų ir laimėjimų, taip pat pakeisti savo realybę, kad ji būtų laiminga ir sėkminga.
4 žingsnis
Prisiminkite visas savo svajones, pagalvokite, kurias iš esmės galima įgyvendinti, ir išsikelkite sau tikslą jas įgyvendinti. Įsivaizduokite, tarsi visą gyvenimą eitumėte įgyvendindami šiuos planus. Šiame etape visi pagrindiniai sunkumai jau įveikti, ir jūs jau esate pusiaukelėje savo sėkmės link. Praturtinkite savo gyvenimą svajonėmis ir tikslais.
5 žingsnis
Prisiminkite visas malonias gyvenimo akimirkas, kai buvote patenkinta savimi ir sutapus aplinkybėms. Sukurkite savo vaizduotėje aiškią savo sėkmingos praeities chronologiją, neįtraukdami į įvykių grandinę viso negatyvo. Bendraudami su draugais ir pažįstamais paminėkite tik teigiamus savo gyvenimo patirties aspektus. Netrukus pastebėsite, kad kiti jus pradeda suvokti kaip sėkmingą žmogų, o jūsų praeitis įgauna visiškai kitokių bruožų. Jame nelieka vietos kartumui ir skausmui, tačiau yra tik masyvi ryškių ir malonių prisiminimų. Taigi galite perrašyti savo gyvenimą iš liūdnos klaidų ir nesėkmių serijos kelyje į savo svajonę ir būsimą gerovę.
