Maryana Naumova yra Rusijos sportininkė. Ji yra pirmoji pretendentų iki 18 metų pasaulyje, patekusi į galiūnų varžybas. Išpildė standartą „Rusijos elitas“. Maryana Naumova yra žymiausio pasaulyje jėgos kėlimo leidinio „Powerlifting USA“viršelio veidas.
Maryana Aleksandrovna Naumova išgarsėjo ant suolo spaudimo. Sporto karjera Princesė Štanga prasidėjo nuo 10 metų. Daug kartų ji laimėjo prizines vietas pasaulio čempionatuose. Mergina nustatė IPA, WPC, IPL, IRP federacijų pasaulio rekordus.
Sportinės karjeros pradžia
Stipriausios planetos mergaitės biografija prasidėjo 1999 m. Vaikas gimė balandžio 22 dieną „Staraya Russa“sporto šeimoje. Mergina buvo lanksti. Maryana nuo 2003 m. Užsiima sportine aerobika. Mergina parodė nemenką sėkmę.
2017 metais baigusi mokyklą Naumova nusprendė tęsti mokslus Rusijos valstybiniame humanitariniame universitete. Ji pasirinko Tarptautinių regioninių studijų fakultetą.
2009 m. Jos pomėgis sportui pasikeitė. Būsimo čempiono tėvas darė štangos spaudimą. Dukra dalyvavo jo pasirodyme. Po to, ką pamatė, ji tvirtai nusprendė užsiimti šiuo sportu. Jauna žvaigždė visiškai nepaliko aerobikos. Ji ne kartą yra laimėjusi šią discipliną įvairiose varžybose.
Susidomėjimas štanga virto profesionaliu. Pirmą kartą trapią merginą sporto salėje išvydę profesionalai netikėjo sėkme. Tėvas tapo dukters treneriu. Dalyvaujant Aleksandrui Valentinovičiui, buvo sukurta speciali mokymo programa. Kompetentingi požiūrio į sudėtingus krūvius deriniai užtikrino pirmąsias pergales pasirinktoje disciplinoje.
2010 m. Naumova iškovojo absoliučios pasaulio čempionės vardą tarp paauglių. Be jos, Maskvoje vykusiame čempionate be specialios įrangos niekas negalėjo pakelti 60 kg svorio.
Pergalė
Viename iš turnyrų mergina atkreipė Arnoldo Schwarzeneggerio dėmesį. Jis pakvietė konkurso nugalėtoją dalyvauti „Arnold Classic“varžybose. Dalyvių iki 18 metų sąraše vienintelė buvo Maryana. Sportininkas pasiekė 14 pasaulio rekordų.
Naumova yra viena iš tituluotų sportininkų. Jos grafikas yra visiškai suplanuotas. Maksimalaus pasirodymų skaičiaus, nuolatinės treniruotės, siekiant padidinti ištvermę ir raumenų vystymąsi. Mergina jau turi savo gerbėjų klubą. Jos nariai bando mėgdžioti stabą.
Garsenybė interviu prisipažino svajojanti išspausti 100 kg. Ji įsitikinusi, kad šį taikinį pavyks pataikyti. 2011 metais Pelėda Naumova tapo „Čempionų mūšio“nugalėtoja ir pasaulio rekordo autore.
Nuo 14 metų štangos princesė dalyvavo patobulintoje programoje. 2014 metais ji pirmoji tarp vaikų nešė olimpinę ugnį varžybose. Būdamas 15 metų paauglys jau paėmė 145 kg svorį. Naujas rekordas įrangos suole atvėrė kelią į pasaulio turnyrą. Bet varžybas teko atidėti. 2015 metais Maryanai pavyko padidinti ištvermės slenkstį. „Arnold Classic“turnyre ji iškėlė 150 kg.
Tėvas nuolat lydi dukterį. Maryana treniruotes veda tris kartus per savaitę. 2016 m. Šalies čempionate klasikinių suoliukų rungtyje ji pasiekė naują rekordą jaunių kategorijoje nuo 14 iki 18. Tačiau mergina nuolat didina krūvį. Varžybose be įrangos 2016 m. Varžybose „Arnold Classic“2016 m. Ji pakėlė 110 kg.
Sėkmės ir nesėkmės
Tapusi pasaulinio garso čempionė pradėjo vesti užsiėmimus tarp savo gerbėjų, kad padėtų kitiems sportininkams tobulėti. 2016 metais sportininkė buvo diskvalifikuota 2 metams. Šiuo laikotarpiu mergina aktyviai dalyvavo visuomeninėje veikloje, reguliariai dalyvavo įvairiose sporto varžybose. Ji nenustojo mankštintis ir palaikė formą.
2018 m. Rugpjūčio mėnesį Naumova pergalingai užėmė pirmąją vietą suaugusiųjų ir jaunių kategorijose tarptautinėse galiūnų varžybose „Svrljig Open - Belmužijada“Serbijos mieste Svrlig. 2019 m. Kovo mėn. Visos Rusijos varžybose Maryana tapo pirmąja kategorijoje iki 84 kg ir antra bendroje įskaitoje.
Naumova dažnai dalyvauja televizijos laidose. Jos vaidmuo yra galingiausia mergina planetoje. Sportininkas prižiūri interneto puslapį. Savo tinklaraštyje ji pasakoja apie mokymus, jų ypatybes ir dalijasi naujienomis. Išsamus programos aprašymas tebėra paslaptis. Iš jo žinomi tik keli pratimai.
Maryana reklamuoja sportinę mitybą. Filmavo Naumova ir sporto žurnalams. Ji užsiima labdaros veikla, palaiko paauglius, norinčius sportuoti.
Sėkmės paslaptis
Garsenybė yra įsitikinusi, kad tikslingumas yra būtinas viskam. Savo pavyzdžiu mergina parodo, kad visada svarbu pasiekti pavestų užduočių sprendimą. Viename interviu Maryana sakė, kad jai nebuvo lengva siekti rekordų.
Varžovai ją daugeliu atvejų pralenkė. Ne kartą jie buvo daug labiau patyrę ir vyresni. Tačiau tai nepadarė Naumovos pergalės neįmanomos. Pajėgė visose varžybose pasirodė geriausiai. Dėl norimų pergalių ji padarė neįmanomą.
Štangos princesė rekomenduoja nuolat dirbti su savimi. Ji pati maksimaliai tobulina save. Vos pasiekusi nustatytą barą, Maryana negula ant laurų, o toliau tobulėja. Šlovė, anot jos, visiškai nereiškia besąlygiško pranašumo prieš kitus. Mergina su savo įžymybe elgiasi gana ramiai.
Žvaigždė pasiekė aukščiausią tašką dėl savo amžiaus. Jos atkaklumas, jėga ir ištvermė prisidėjo prie jos formavimosi. Štangos princesės nuotraukos puošia daugybės leidinių puslapius, o internete yra įrašų su jos rekomendacijomis ir patarimais. Jiems visada sekasi.
Maryana dar negalvojo susitvarkyti asmeninio gyvenimo. Ji neplanuoja nei vyro, nei gimdymo.
