Gebėjimas mandagiai, bet nedviprasmiškai pasakyti „ne“gali būti labai naudingas gyvenime. Pakankamai ryžtingai atsisakę, galite patekti į situaciją, kai kažkas primeta jums savo valią. Formuluodamas vienareikšmiškai, bet nepadoriai atsisakymą, rizikuojate įžeisti žmogų, kuris jo visai nenusipelno. Gebėjimas pateikti teisingą neigiamą atsakymą yra socialinis įgūdis, o išsilavinę žmonės tai puikiai moka.
Nurodymai
1 žingsnis
Jei įmanoma, neduokite atsisakymo iš karto, bet skirkite laiko apmąstymams. Kai būsite pakviesti į renginį, atleisite už pagalbą tam tikru laiku, liepkite jiems pasitarti su savo dienos planuotoju. Vėliau nurodykite, kad esate užimtas ir atsisakykite, tačiau neatidėkite atsakymo, nes galite nuvilti kitą žmogų, įskiepyti jam bergždžių vilčių, priversti jį tikėtis jumis. Taip pat teisinga atsisakyti asmeninio kvietimo asmeninio susitikimo metu, tačiau jei sutinkate su pašnekovu, kad atsakymą pateiksite el. Paštu, tuomet leidžiama parašyti atsiprašymo ir atsisakymo laišką.
2 žingsnis
Atsargiai rinkitės žodžius, nenaudokite „sumažinto“žodyno. Nesakykite „nenoriu“, verčiau sakykite „nemanau, kad įmanoma“, ne „nenorėsiu“, bet „nemanau, kad tai priimtina“, vartokite sudėtingesnį žodyną nei jūs naudojate kiekvieną dieną. Tai asmeniui paaiškins, kad jums atsisakymas jam nėra įprastas įvykis, ir jūs stengiatės nepakenkti jo jausmams.
3 žingsnis
Pabandykite nurodyti atsisakymo priežastį, jei įmanoma, pasiūlykite alternatyvių variantų. Kai tik įmanoma, atsisakymą lydėkite komplimentais, pavyzdžiui, kai šeimininkė įtikina jus išbandyti jos išvirimą.
4 žingsnis
Kai kuriems ypač sunku būti atstumtam intymių santykių. Sakydami „ne“asmeniui, kuris jūsų paprašė, pasakykite, kad šiuo metu jūsų santykiai su niekuo nesidomi, bet vertinkite jų dėmesį.
5 žingsnis
Jei jūsų prašoma padėti žmogui, patekusiam į darbinę situaciją, padėti su dokumentais, prisiimti projektą, atlikti kažkieno darbo pareigas, išbandykite stebuklingą frazę: „Nesu tikras, kad galiu jums padėti. Kodėl nenukreipėte šio klausimo į X? X gali reikšti ir jūsų tiesioginį vadovą, ir asmenį, kurio pareigos apima jūsų prašomą pagalbą.
6 žingsnis
Atminkite, kad turite teisę kažkam kažką paneigti, o tas, kuris kažko prašo, taip pat žino apie tai, taip pat ir jūs. Galbūt jis yra prisitaikęs prie jūsų atmetimo ir paprasčiausiai nenori prarasti net mažiausios galimybės. Neturėtumėte kentėti, nes buvote priverstas kam nors pasakyti „ne“, nes nuo jūsų sutikimo nepriklausė nei žmonių gyvenimas, nei tautų likimas.
7 žingsnis
Išmokite atskirti klausimus ir prašymus nuo manipuliavimo. Kai jie jus spaudžia, kaltina, pakelia balsą, kai jie su jumis elgiasi netinkamai ir nemandagiai, jūs turite teisę paprasčiausiai pasakyti „ne“, atsisukti ir išeiti.
