Malonumas yra susijęs su maloniomis gyvenimo akimirkomis: poilsiu, atsipalaidavimu, savo pomėgiais, mylimu žmogumi ar draugais. Tačiau kartais žmogus nežino, kaip gauti malonumą iš gyvenimo, būti nuolatinėje įtampoje ar būti kaltės jausmu.
Pirmiausia pagalvokite, kas labiausiai gali suteikti jums malonumą. Kartais žmonės paprasčiausiai nežino, ko iš tikrųjų nori, todėl negali visiškai mėgautis verslu. Arba šiuo klausimu jie vadovaujasi ne savo sprendimais, o draugų, pažįstamų patarimais, visuomenės taisyklėmis, kaip linksmintis ir kaip tėvai įpratę linksmintis. Žinoma, šiuo atveju žmogus susiduria su savo principais ir įpročiais, todėl negali gauti malonumo iki galo. Ir tai galioja visoms veiklos sritims: poilsiui, pomėgiams, malonumui iš darbo, vienatvei su mylimu žmogumi.
Išbandykite naują
Jei negalite iš karto nuspręsti dėl mėgstamos veiklos, tai padės patirtis ir praktika. Norėdami pasirinkti maloniausius dalykus, turite pasirinkti keletą variantų ir išbandyti juos po vieną. Kai yra keletas variantų, paprastai lengviau pasirinkti, kuris veikia geriausiai ir kuria kryptimi eiti. Net jei tarp pateiktų užsiėmimų nerasite savo idealiausio varianto, kuris atneša didžiausią malonumą, jau galite suprasti, kuria kryptimi žvelgti toliau, o ko neverta bandyti. Tik kiekvieną kartą išbandydami naujo tipo pomėgius ar poilsį, padarydami klaidų, atmesdami netinkamus dalykus ir vėl pradėdami ieškoti, galite suprasti, koks darbas teikia tikrą malonumą.
Būk originalus
Kitas būdas patirti naujų malonumų yra išbandyti naujus malonumus. Jei kalbame apie santykius su vyru, pabandykite paįvairinti savo įprastą būdą: surenkite neįprastą pasimatymą, leiskite jį užpildyti romantika ar, atvirkščiai, aistra, atsižvelgiant į tai, kas jums neįprasčiau. Nustebink savo mylimąjį, leisk sau naujas meilės žaidimo formas. Jei tai hobis, darykite tai neįprastoje aplinkoje, pavyzdžiui, lauke. Jei mes kalbame apie poilsį, eikite į tą pasaulio tašką ar bent jau į tą vietą šalia savo gyvenamosios vietos, kur dar nebuvote. Įtraukite ką nors naujo į savo įprastus malonumus, ir jie sužibės naujomis spalvomis.
Negalvokite apie problemas
Norėdami mėgautis savimi, turite atsipalaiduoti. Neįmanoma mėgautis gyvenimu patyrus stresą. Todėl atostogų metu neturėtumėte galvoti apie darbą, neužbaigtus reikalus ar netrukus pristatomą projektą. Įtikinkite save, kad šią akimirką vis tiek negalėsite užsiimti verslu, todėl geriau visą dėmesį nukreipti į tai, kad gautumėte malonumą iš pasirinktos veiklos. Norint labiau atsipalaiduoti ir atsižvelgiant į malonumo formą, galite išjungti savo darbo telefoną, išgerti alkoholio, pasigaminti kvapnią vonią ar masažą.
