Po Antrojo pasaulinio karo Japonijos kovos menai atgijo, tačiau nindzių technika laikoma viena seniausių. Aistra rytietiškoms kultūroms paskatino tai, kad norinčių įvaldyti šį meną skaičius nuolat auga. Ši užduotis nėra lengva ir reikalauja geležinės ištvermės, taip pat noro pasiekti visišką savęs kontrolę.
Tai būtina
- - treniruočių grafikas ir planas;
- - peiliai, galąstuvai ir kitos improvizuotos priemonės įgūdžiams lavinti.
Nurodymai
1 žingsnis
Nusprendę išmokti šio meno, planuokite laiką iš anksto, kad reguliariai treniruotes. Svarbu, kad niekas netrukdytų treniruotis nustatytą valandą - tai yra viena iš Rytų pasaulėžiūros savybių. Suplanuokite užsiėmimus. Taip pat bus naudinga vesti žurnalą, kuriame pažymėsite savo sėkmę treniruotėse - įvaldysite naują techniką, padidinsite atsispaudimų skaičių ir t.
2 žingsnis
Pradėkite tyrinėti japonų kultūrą. Tai yra būtina įvaldant bet kokį kovos meną. Patikrinkite kelią, kurį japonų nindzės nuėjo nuo pat gimimo iki visiško technikos įvaldymo. Žinoma, jūs pats negalėsite nueiti iki galo. Juk šio meno Japonijoje pradedama mokyti jau nuo kūdikystės, pratinant kūdikį prie skausmo, lavinant jo vikrumą ir reakcijos greitį.
3 žingsnis
Norėdami treniruoti judrumą, koordinaciją, ištvermę ir kitas svarbias savybes, užsiimkite savo kūno fiziniu pasirengimu. Pasiruoškite daug ir dažnai bėgioti, o atlikdami pratimus, kad lavintumėte nindzių įgūdžius, turite išmokti iškęsti skausmą. Reikia greitai bėgti, šokti į aukštą. O taip pat - išmokti judėti tyliai ir nepastebimai. Ne veltui žodis „ninja“verčiamas kaip „nematomas karys“.
4 žingsnis
Didžioji dalis to, ko moko nindzės Japonijoje, šiuolaikiniam miesto žmogui pasirodys nenaudinga, todėl sudarykite sąrašą, kas bus įtraukta į jūsų mokymo planą. Turi būti peilių mėtymas, galandimas ir kt., Akrobatikos, vikrumo lavinimo pratimai. Japonijos pasaulėžiūra yra kažkas, ko europietis negali iki galo suprasti, todėl nėra prasmės tam skirti daug laiko. Slaptas šifravimas ir susirašinėjimas taip pat nereikalingi mokant meno.
