Jei jums atrodo, kad gyvenate geriausiuose pasauliuose, o visi aplinkiniai jums linki tik geriausio, jūsų santykiai su pasauliu yra arti visiškos harmonijos. Bet net jei tai nėra visiškai tiesa, galite susidraugauti su pasauliu ir pasijusti jo dalimi - didžiuliu ir gražiu.
Žinoma, to padaryti negalėsite iš karto - turėsite pakeisti požiūrį į supančią tikrovę, mąstymo būdą, elgesį. Bet verta pabandyti! Psichologai pažymi, kad žmonės, suvokiantys pasaulį kaip kažką draugiško ir iš pradžių „malonaus“, yra daug laimingesni nei tie, kurie mąsto kitaip.
Draugauti su gamta
Kalbama ne tik apie meilę „mažesniems broliams“ir pagarbą žaliesiems plotams. Pabandykite sutikti su mintimi, kad pasaulyje vyksta daugybė dalykų, nes jie turėtų vykti. Tai taip pat taikoma gamtos reiškinių cikliškumui, oro sąlygų pokyčiams ir … santykiams tarp žmonių. Pastarieji pasižymi kivirčais, susitaikymu, pavydu, išsiskyrimu ir susitikimais - visa tai yra gamtos, gamtos reiškiniai.
Galite išbandyti šį pratimą. Pasivaikščiokite mėgstamu parku ar gatve, ypač miela širdžiai, bet ne gražią dieną, o kai „geras šeimininkas neišvarys šuns į gatvę“. Pagalvokite apie tai, kad nors gamta nelepina jūsų saulės spinduliais ir šiluma, jūs vis tiek mėgstate šią vietą. Prisiminkite, kaip tai vyksta geresnėmis dienomis. Taip bus dar daug kartų, tereikia palaukti.
Draugauti su kitais
Kuo blogiau galvosi apie žmones, tuo blogiau jie su tavimi elgsis - tai yra „apmąstymų“dėsnis. Taip pat žinomas „lūkesčio“poveikis - jei tikiesi blogiausio, gauni ir blogiausio. Todėl iš žmonių ir iš anksto su jais bendrauti geriau tikėtis tik gerų dalykų. Tai darydami neturėtumėte pamiršti atsargumo ir nepaisyti pagrįstų saugumo principų, tačiau tai neturėtų trukdyti užmegzti gerų santykių.
Nedvejodami paprašykite paslaugų, nelaukite, kol artimieji atspės, ko jums reikia. Paklauskite paprastu tekstu ir būtinai nuoširdžiai padėkokite, kai jūsų prašymas bus įvykdytas. Nepraleiskite progos padaryti gerą darbą patys - mainais taip pat gausite pagalbos, galbūt iš kitų žmonių ir atsidūrę kitoje situacijoje - tai taip pat yra „apmąstymų“dėsnis.
Draugauti su savo tėvais
Prisiminkite tuos laikus, kai tėvų veiksmai turėjo įtakos jūsų požiūriui - tai gali būti skyrybos, nepagrįsti reikalavimai ar per dideli reikalavimai jums, fizinė bausmė. Prisiminkite situaciją visomis smulkmenomis, „gyvenkite“dar kartą, tada įsidėkite į tėčio ar mamos batus ir atsakykite už juos į visus savo klausimus, kurių dar ne kartą garsiai išsakėte - tai padės geriau suprasti tėvų motyvus veiksmus, suprask, kad blogis greičiausiai nebuvo juose jokio ketinimo.
Kalbėkitės su savo „vidiniu vaiku“, kuris ir toliau gyvena net pačiame suaugusiame, suteikite jam šilumos, meilumo, dėmesio, pasakykite, koks jis geras ir kodėl jį galima mylėti.
Draugauti su likimu
Sutelkite dėmesį į „dovanas“, kurias ji jums duoda. Tebūnie tai maži dalykai, tačiau išmokę juos pastebėti įsitikinsite, kad jūsų gyvenime vyksta daug gerų dalykų.
Be abejo, atsiras ir neigiamo pobūdžio įvykių - nuo to negalite išsisukti. Bet pabandykite rasti pliusų bet kurioje situacijoje. Nebaisu, jei iš pradžių jie yra perpildyti karčios ironijos - pamažu jūsų pasąmonė išmoks „tikėti“, kad bet kurioje situacijoje galite rasti ką nors naudingo.
Neneigkite sau svajonių malonumo - mintis, kaip žinote, yra materiali, o svajonės yra gana pajėgios išsipildyti, ypač jei jomis karštai tikite.
