Paulas Wade'as yra žinomas pasauliui kaip autorius, parašęs knygas, kurios yra mokymo specialiomis sąlygomis gairės. Sąvoka „specialios sąlygos“reiškia reikiamos įrangos trūkumą ir visa, ko reikia efektyviam mokymui. Paprasčiau tariant - kalėjime dirbk su savimi, savo dvasia ir kūnu.
Sunkus gyvenimo kelias
Ką galite pasakyti apie tai, kaip vystėsi asmeninis gyvenimas ir visa populiarių knygų apie mokymą sunkiomis kalėjimo režimo sąlygomis autoriaus biografija? Tikslios jo neįprasto gyvenimo detalės yra mažai žinomos: Paulas Wade'as buvo gana problemiškas vaikas ir nuo pat jaunystės pradėjo lįsti į nusikalstamą sferą. Meilė, šeima, karjera - visa tai tada jaunam išdykėliui buvo neįdomu.
Būdamas dvidešimt trejų metų jis pateko į kalėjimą, kurio bendra bausmė (su trumpais paleidimais) buvo sunki devyniolika metų. Kaip blogos sveikatos jaunuolis gyvena kalėjimo požemiuose? Gyvenimas Pauliui iškėlė sunkiausią, beveik neįmanomą uždavinį: neturėti fizinės jėgos ir ištvermės, išgyventi žiaurumo metu ir nepasiduoti įsisenėjusių banditų spaudimui.
Turėdamas didelę valią ir gyvenimo troškulį, Wade'as nusprendė ne tik išgyventi, bet ir apginti savo teisę į pagarbą tarp gerbiamų kalinių. Laimei, jam labai pasisekė su savo kameros draugu, kuris buvo iš kariškių. Pauliaus atkaklumas sukėlė pagarbą kaliniui, ir jis pradėjo mokyti jaunuolį kelių pratimų, padedančių greitai sukurti masę.
Knygos, parašytos iš asmeninės patirties
Paulo Wade'o treniruočių sistemą reikėjo ilgai kurti. Atkaklumas treniruotėse ir smalsumas pamažu atliko savo darbą: Paulius įgijo ne tik raumenų, bet ir naudingų žinių. Draugystė su daugeliu kalinių, įskaitant buvusius karius, gydytojus, kovotojus, suteikė prieigą prie informacijos, kurią Paulius meistriškai atsijojo ir pritaikė mokymuose.
Apsvarstykite, kokias knygas apie kūno tobulinimą Paulas Wade'as sukūrė savo patirtimi:
1. „Treniruočių zona“- dvi dalys
2. "Kalistenika. Treniruotės be geležies ir įrangos. Jėga, ištvermė, lankstumas".
Mokymo zona yra padalinta į tris knygas.
Pirmojoje knygoje kalbama apie tai, kaip stiprūs vyrai treniravosi neturėdami po ranka modernių prietaisų darbui su raumenų mase. Galima buvo tik išradingumo. Tuo pačiu metu sportininkai pasiekė labai įspūdingų rezultatų! Pateikiami visų pirma pradedantiesiems skirti pratimai.
Antroji „Training Zone“serijos knyga toliau gilinasi į treniruočių sistemą. Parodomas daug aukštesnis lygis, kurį galima pradėti tik įvaldžius pradinį etapą. Be išsamių pratimų, knygoje paliečiama mityba, sąnarių ir raumenų stiprinimas tam tikrose kūno vietose.
Trečiojoje knygoje parodytas unikalus kalanetikos metodas.
Ši knyga paremta kalėjimo sąlygomis ir galimybėmis, pritaikomomis treniruotėms lauke. Sukurta efektyvi lankstumo, jėgos ir greičio ugdymo sistema.
Išvada
Pagrindinė mintis, kurią autorius nori perduoti knygų skaitytojui, yra tai, kad reikia prie visko priartėti palaipsniui ir nelaukti stebuklų pirmaisiais užsiėmimų etapais.
Savo pavyzdžiu Paulas Wade'as parodė, kad tik stipri valia, pasitikėjimas savimi ir savidrausmė gali padėti pasiekti neįtikėtinų aukštumų.
