Kvėpavimo pratimų, veiksmingai įveikiančių širdies ir plaučių ligų komplikacijas, autorė Aleksandra Nikolajevna Strelnikova buvo nuostabus žmogus ir asketiška.
Biografija
Aleksandros Strelnikovos šeima buvo gausi. Jos motina Alexandra Severovna iš meilės ištekėjo būdama 17 metų su vyresniu nei 20 metų vyru. Tėvo vardas buvo Nikolajus Dmitrijevičius. Tėvai užaugino tris dukras, be Aleksandros, jie taip pat turėjo mergaičių - Tatjaną ir Niną.
Aleksandros Strelnikovos gimimo metai yra 1912 m. Likimas nutarė, kad jos tėvas paliko šeimą, o Sašos motina ir jos vaikai 1920 m. Persikėlė į Vladivostoką. Tai buvo neramūs revoliuciniai metai. Strelnikovai rado prieglobstį ir prieglobstį Aleksandros Severovnos vyresniosios sesers Lidijos namuose.
Kadangi jos mama prieš revoliuciją sėkmingai dėstė muziką operos ir dramos teatre Maskvoje, Aleksandra pasirinko dainininkės karjerą. Ją traukė operos kūryba. Praėjusio amžiaus trisdešimtmečiais ji tapo operos dainininke, o jos darbo ir karjeros vieta buvo K. S. Stanislavskio ir V. I vardu pavadintas muzikinis teatras. Nemirovičius-Danchenko. Operos dainininkės motina toliau dirbo dainavimo mokytoja Novosibirsko filharmonijoje. Norint gerai suformuluoti balsą, jau tais laikais buvo pratimų, kuriuos operos dainininkai naudojo giedodami. Aleksandra Strelnikova nuo mažens puikiai vadovavo treniruočių kompleksui.
Darbas ir karjera
Karo metai prabėgo ir Aleksandra Strelnikova pateko į propagandos komandą, kurią sudarė Novosibirsko menininkai mėgėjai. Menininkai koncertais apžiūrėjo visus mažus Novosibirsko srities miestelius ir kaimus. Kartu su koncertine veikla Strelnikova mokė jaunųjų atlikėjų dainavimo meno. 1953 m. Ji grįžo į Maskvą. Į sostinę kartu su ja atvyko ir jos mokiniai, kurie be problemų pateko į pirmaujančias švietimo įstaigas - garsiąją Gnessino mokyklą ir Čaikovskio konservatoriją.
Dainininkė su mama gyveno Sokolniki mieste. Vyriausioji Strelnikova dirbo valstybiniame „Estrada“teatre, o pati Aleksandra dėstė toliau, bet jau centriniuose geležinkelininkų kultūros namuose.
Gimnastikos išradimas
Mama labai rūpinosi Saša, nes jos sveikata labai pablogėjo, progresavo lėtinė širdies liga, kurią lydėjo uždusimo priepuoliai. Moterys bandymų ir klaidų būdu sukūrė unikalią balso ir kvėpavimo atkūrimo techniką, kuri tapo plačiai išpopuliarinta pavadinimu Strelnikovos gimnastika.
Treniruotės davė puikių rezultatų - prarastas balsas buvo atstatytas, praėjo širdies ir astmos priepuoliai, bendra būklė pagerėjo kokybiškai. Tai buvo nepaprastas indėlis į žmonių sveikatą.
Alexandra Strelnikova gavo autorių teisių patentą dėl balso praradimo atstatymo metodo 1973 m. Teisė įregistruota Visasąjunginiame patentų ekspertizės mokslinių tyrimų institute.
Dėl savo gyvenimo padėties ir nenuilstančių treniruočių Aleksandra Strelnikova buvo puikios fizinės formos. Baisi avarija 1989-aisiais tragiškai užbaigė talentingo žmogaus gyvenimą.
